perfumciel– Author –

こんいちは、しえるです。 小さい頃に、お母さんの手を握ることで不安な気持ちが和らいだり、幸せな気持ちになったりしたことはありませんか？ これは私たちの自律神経などに影響を与える、「オキシトシン」というホルモンが関係しているのです。 オキシト...

こんにちは、しえるです。 身支度する時、出かける前、私たちは、鏡を見ます。自分の顔や姿を鏡でチェックすることは、とても大切です。 「今、私どんな顔してる？」「どんな姿勢でいる？」と常にチェックできます。 人はもともとネガティブな存在です。油...

こんにちは、しえるです。 自分の自由に望んで良いのです。 一切の制限を取り払って、自由に望む未来を思い描いてみましょう。 「あの人はどう思うかな？」「そんなことできるの？」と考えるのは、いったん置いといて、大事なのはただ一つ、あなたが、 「...

こんにちは、しえるです。 電車が遅れる、赤信号に引っかっかてばかり 会いたくない人にばったり会ういやなことをされるいやみを言われる 落とし物をした忘れ物をした 誰かに怒られた誰かに無視された 電話がつながらないメールが届かない 試験に落ちた会...

こんいちは、しえるです。 「大切にされたい」と思うのなら、自分を大切にすることから始めましょう。 「優しくされたい」と思うのなら、自分に優しくすることから始めましょう。 「愛されたい」と思うのなら、まず自分を愛することから始めましょう。 も...

こんにちは、しえるです。 朝いれたコーヒーの香り、すれ違った人の香水の香り、朝露に濡れた葉の香り、バーべキューの炭の香り、 私たちはたくさんのいい香りに囲まれています。 好きな香りをかぐと一瞬でいい気分になれます。 目に見えない香りの粒が、...

こんにちは、しえるです。 誰にでも不安になることはあります。 「なんでこんなことになったの？」「私、大丈夫かなあ」「あ～どうしよう」 たくさんの不安な言葉が頭の中に浮かんできます。するとますます、「不安」「悩み」で埋め尽くされていきます。人...

こんにちは、しえるです。 サンドイッチとおにぎり、お昼ご飯どっちにしよう、、、今日着ていく服迷う～どっちにしよう、、、私たちは1日に何度も、何度も選択をしています。生きているとたくさんの情報が入ってきます。世の中には、情報があふれています...

こんにちは、しえるです。 １か月前から毎朝氏神様にお参りさせていただいています。 なんかすごいんです。神様のパワー。 毎日今までの私では、考えられなかったようなことが起こります。 たとえば、このブログを始めようと思いついたのもそうだし、 神様...

こんにちは、しえるです。 毎日良い気分でいる。 これだけで良いのです。一瞬一瞬を心から楽しむなら自然にうまくいくようになっているのです。 でも、多くの人は、人生を生き抜くために、逆のことをしています。「どうすればうまくいくの？」といつも正解...